Fresh Yam / kg

Product Information: Fresh Yam - 1kg

Recipes:

• Yam Porridge

Description:

Fresh Yams are starchy root vegetables widely used in African, Caribbean, and Asian cuisines. They have a rough, brown exterior and a firm, white, or yellow flesh. When cooked, yams have a mildly sweet flavor and a starchy, creamy texture. They are extremely versatile and can be boiled, roasted, fried, or mashed, making them a perfect addition to a variety of dishes, including pounded yam, yam fries, and yam porridge.

Key Features:

• Weight: 1kg
• Type: Fresh Yam
• Texture: Firm and starchy
• Flavor: Mildly sweet and earthy
• Usage: Ideal for boiling, roasting, frying, and mashing
• Cooking Methods: Can be used to make pounded yam, yam fries, yam porridge, and other traditional dishes

Nutritional Value (per 100g):

• Calories: 118
• Carbohydrates: 27.9g
• Protein: 1.5g
• Fat: 0.2g
• Fiber: 4.1g
• Sugars: 0.5g
• Vitamins: Vitamin C, Vitamin B6
• Minerals: Potassium, Manganese, Magnesium

Fresh Yams are nutritious and provide essential vitamins and minerals, making them a healthy and versatile ingredient for many meals.

Produkto Informacija: Šviežias Jamas - 1kg

Aprašymas:

Šviežias Jamas yra krakmolingos šakniavaisis, plačiai naudojamas Afrikos, Karibų ir Azijos virtuvėse. Jis turi šiurkštų, rudą išorinį sluoksnį ir tvirtą, baltą arba geltoną minkštimą. Virtas jamas turi švelniai saldų skonį ir krakmolingą, kreminę tekstūrą. Jie yra labai universalūs ir gali būti verdami, kepami, kepti aliejuje arba trinti, todėl puikiai tinka įvairiems patiekalams, įskaitant pounded yam, yam fries ir yam porridge.

Pagrindinės savybės:

• Svoris: 1kg
• Tipas: Šviežias Jamas
• Tekstūra: Tvirta ir krakmolinga
• Skonis: Švelniai saldus ir žemiškas
• Naudojimas: Idealiai tinka virti, kepti, kepti aliejuje ir trinti
• Gaminimo Metodai: Gali būti naudojamas gaminti pounded yam, yam fries, yam porridge ir kitus tradicinius patiekalus

Maistinė vertė (100g):

• Kalorijos: 118
• Angliavandeniai: 27.9g
• Baltymai: 1.5g
• Riebalai: 0.2g
• Skaidulos: 4.1g
• Cukrus: 0.5g
• Vitaminai: Vitaminas C, Vitaminas B6
• Mineralai: Kalis, Manganas, Magnis

Šviežias Jamas yra maistingas ir suteikia būtinus vitaminus ir mineralus, todėl yra sveikas ir universalus ingredientas daugeliui patiekalų.