Taro/Eddoes/Cocoyams/kg

Product Information: Taro/Eddoes/Cocoyams (per kg)

Description:

Taro, also known as Eddoes or Cocoyams, is a versatile root vegetable commonly used in African, Caribbean, and Asian cuisines. It has a starchy texture and a mildly sweet, nutty flavor. Taro can be boiled, baked, roasted, or fried, making it a great addition to soups, stews, and casseroles. It is also popularly mashed or pureed.

Key Features:

• Origin: Typically sourced from tropical regions.
• Texture: Starchy and slightly fibrous.
• Flavor: Mildly sweet with a nutty undertone.
• Cooking Methods: Boil, bake, roast, fry, mash, or puree.
• Versatility: Suitable for a variety of dishes including soups, stews, and casseroles.

Nutritional Value (per 100g):

• Calories: 142
• Carbohydrates: 34.6g
• Protein: 0.5g
• Fat: 0.1g
• Fiber: 5.1g
• Vitamins: Vitamin E, Vitamin B6, Vitamin C
• Minerals: Potassium, Magnesium, Iron

Taro is a nutritious root vegetable rich in dietary fiber, vitamins, and essential minerals, making it a healthy addition to any diet.

Produkto Informacija: Taro/Eddoes/Cocoyams (per kg)

Aprašymas:

Taro, dar žinomas kaip Eddoes arba Cocoyams, yra universalus šakniavaisis, dažnai naudojamas Afrikos, Karibų ir Azijos virtuvėse. Jis turi krakmolingą tekstūrą ir švelniai saldų, riešutų skonį. Taro galima virti, kepti, skrudinti arba kepti aliejuje, todėl jis puikiai tinka sriuboms, troškiniams ir apkepams. Taip pat jis dažnai trinama arba pertrinamas.

Pagrindinės savybės:

• Kilmė: Paprastai gaunamas iš tropinių regionų.
• Tekstūra: Krakmolinga ir šiek tiek plaušinga.
• Skonis: Švelniai saldus su riešutų poskoniu.
• Gaminimo metodai: Virti, kepti, skrudinti, kepti aliejuje, trinti arba pertrinti.
• Universalumas: Tinka įvairiems patiekalams, įskaitant sriubas, troškinius ir apkepus.

Maistinė vertė (100g):

• Kalorijos: 142
• Angliavandeniai: 34.6g
• Baltymai: 0.5g
• Riebalai: 0.1g
• Skaidulos: 5.1g
• Vitaminai: Vitaminas E, Vitaminas B6, Vitaminas C
• Mineralai: Kalis, Magnis, Geležis

Taro yra maistingas šakniavaisis, turtingas maistinėmis skaidulomis, vitaminais ir svarbiais mineralais, todėl jis yra sveikas priedas prie bet kokios dietos.